一级午夜免费老汉

免费试看午夜大片 丝瓜视频黄瓜视频在线视频观看 lulusir安卓版 成人在线免费播放 跪爬办公室羞辱挨打 午夜普通会员试看区 老师带你五分钟看电影 青岛独家提供实用网址大全 迷妹导航第一精品品牌 猫咪网最新网域名 樱花视频免费观看 亚洲v视频日韩a无v码 小妖精真想把你捅坏 盘她直播官方下载二维码 两个学霸边h边做题 国产500部老汉视频 弟弟想上姐就上把 向日葵app下载安装免费 岛国2019免费v片影院 邪恶h少女全彩漫画 日本x片视频在线观看 菠萝蜜视频所有网站 现在有哪些免费的直播 快手成年免费下载安卓 日本在线黄页视频观看 青岛往事在线观看免费 特级i大片视频在线观看 少女心粉色高清背景图软妹 粉色视频入口无限看 豆奶视频vip永久破解版 家庭乱码伦妈姐全部 老湿地影一分钟体验区 一级视频120秒试看 一级aa卡片在线观看 十八岁勿看的免费大片 王者荣耀本子库acg全彩 蝴蝶直播污app 草草影视浮力影院 老司机蝴蝶直播下载 免费体验区试看20秒 午夜试看120秒体验区 视频app下载安装污免费 玉米污成视频人app下载 性服宝app下载草莓 盘她s直播app下载污ios 女生全身棵不用手挡1688 野狼华人在线观看 真人喷液视频视频高清 日本一级2019免费天狼影院 黄蓝带软件破解版 

首页    医院概况    新闻动态    科室导航    专家介绍    科研教学    医政管理    护理之窗    党群工作    中医中药    人才招聘    患者服务
 
  高级搜索  
 
当前位置:首页 > 健康讲座
从短信脖子谈颈椎病的防治
发布日期:2015-06-02 字体:【
视力保护色:

  根据英国天空电视台的报道,近年来在一种被称为短信脖子的新病正在流行,并对人们的健康逐步产生不良影响,在一名骨科医生看来,确实是值得注意的。
  顾名思义,短信脖子与手机等电子产品有关。长时间低头发短信,或在平板电脑上进行操作,便极易与此时髦疾病结缘。实际上,长时间开车、伏案工作或长时间操作电脑,都可以引起和短信脖子类似的症状,也就是颈椎病的症状。因为,以上这些不良姿势,都是诱发颈椎病的常见病因。

 

  低头工作时,颈椎会处于前屈位置,时间过长就影响颈椎的稳定性,而附着在颈、胸椎棘突上的棘上韧带则会长期处于紧张状态,退变加速,出现充血、水肿,甚至钙化、剥离。颈、肩、背部的肌肉为维持颈椎稳定,也会代偿性收缩,时间一长就会僵硬、痉挛,从而引发一系列症状。
  同理,长时间仰头工作,颈椎过度后仰,一样不是正确的姿势。从前曾有人说放风筝可治颈椎病,各位患者朋友试过便知其苦。由此,我们想通过本文,向大家传达一些颈椎病的保健常识,纠正谬误。
  和其他骨科疾病一样,寒凉和劳损,是诱发骨及其周围组织退变的主要原因,而脊椎骨和周边韧带等组织的退变,则意味着脊柱病的发生,颈椎病也是如此。首先要避免受寒,常穿带领的衣服,避开空调冷风直吹颈部,不用凉水、凉毛巾擦洗脖子,避免落枕,是颈椎病患者应当注意的。
  其次便是在保持正确姿势的前提下,减少颈椎劳损。正确的姿势应当是和立正一样,挺直背部,下颌与地面平齐,目光平视前方30米处,挺胸收腹。
  此外,睡眠时要注意枕头的高度不宜过高,且其下边要在两肩连线以下,保证自己的肩部、颈部和枕部都已垫好,方可放心入睡。否则一觉醒来,便会觉得颈部僵硬,活动困难,甚至会落枕。而频繁的落枕,则正是颈椎病的前兆。

【关闭窗口】 【返回顶部】 【打印文章】
余庆中医院主办  建议IE8.0,1024X768以上分辨率浏览本网站 ICP备0500134号
联系电话:0852-24704831

贵公网安备 52032902000117号

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统